瑜伽垫是瑜伽练习中必不可少的道具之一，而在瑜伽垫上铺的防滑单子也是非常重要的一部分。防滑单子的作用是为了防止瑜伽练习时出现滑动，保证练习的安全性和稳定性。那么，瑜伽垫上铺的防滑单子叫什么呢？它又是如何起到防滑的作用的呢？下面我们来一一探讨。 瑜伽垫上铺的防滑单子一般被称为瑜伽垫毯或瑜伽毯，它是一种由天然纤维或合成纤维制成的毯子。瑜伽毯的材质分为棉质、毛毡、丝绸、合成纤维等，其中以棉质和毛毡为主流。瑜伽毯的颜色多为白色、灰色和米色，这些颜色都是比较柔和的，不会刺激人的视觉神经，有助于人们的放松和专注。 瑜伽毯的尺寸一般为180cm*60cm，与瑜伽垫的尺寸相同，可以完全覆盖瑜伽垫。瑜伽毯的厚度一般为2-3mm，与瑜伽垫的厚度相当，使得练习时脚底和手掌能够与地面有更好的接触，增加了稳定性和平衡性。 瑜伽毯的主要作用是防滑和保护。在瑜伽练习中，由于人体出汗和瑜伽垫的材质等因素，瑜伽垫表面容易产生滑动，而瑜伽毯的纹理和材质可以增加瑜伽垫的摩擦力，防止滑动，保证练习的安全性。此外，瑜伽毯还可以在练习某些动作时提供额外的支撑和保护，比如在头倒立时，可以将瑜伽毯放在头下，起到缓冲的作用，保护头部和颈部。 除了在瑜伽练习中使用，瑜伽毯还有其他的用途。比如，在瑜伽练习中需要坐在地上时，可以将瑜伽毯折叠起来放在臀部下面，起到提高臀部的高度和增加舒适度的作用。此外，瑜伽毯还可以用来擦汗、包裹身体等多种用途。 总之，瑜伽垫上铺的防滑单子叫做瑜伽毯，它是瑜伽练习中非常重要的一部分。瑜伽毯的材质、尺寸和颜色都有讲究，它的作用不仅仅是防滑，还可以提供支撑和保护，增加舒适度。在瑜伽练习中，正确使用瑜伽毯可以提高练习的效果和安全性，使练习更加稳定和舒适。